Разлюбила мужа, что делать: советы психолога – стоит ли уходить и как сохранить брак

За долгие годы совместного проживания с мужем, он вдруг стал чужим и больше не вызывает нежных чувств? Мало того, муж раздражает вас, все чаще приходят в голову мысли о расставании. Такое состояние знакомо многим женщинам. Разлюбила мужа, что делать? Советы психолога в таких случаях как нельзя кстати. Может, это просто так кажется, но как это понять и правильно растолковать собственные чувства? Давайте разберемся в самом сложном из всех человеческих чувств – любви. Поймем, имеет ли оно место быть, или к близкому когда-то человеку вы стали совершенно равнодушны. А также поговорим о том, стоит ли сохранять брак без любви или лучше расстаться.

Советы психолога: что делать жене, если разлюбила мужа

Как же вести себя женщине в сложившейся ситуации, если она считает, что разлюбила мужа, – разорвать отношения, полностью опостылевшие, или сохранять семью ради детей, по привычке или другим причинам. В этом помогут советы психологов.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Что делать, если изменила мужу?

Но прежде чем принять окончательное решение, подумайте вот над чем:

• в том, что чувства к супругу перестали жить в сердце, вашей вины нет! Любовь не поддается контролю со стороны разума. И это прекрасно! Именно она заставляет нас чувствовать себя живыми и настоящими, а не бесчувственными интеллектуалами;
• не вы первая, не вы последняя. На разных стадиях отношений подобные мысли – «разлюбила мужа, что делать» — приходят абсолютно ко всем представительницам прекрасного пола;
• приливы и отливы в любви свойственны всем людям. В одно время мы испытываем колоссальную любовь и нежность, огромное желание быть рядом с любимым. В другое – чувства немного стихают под давлением быта, от усталости скапливается раздражение и другие негативные эмоции. Последнее состояние легко спутать с нелюбовью, поэтому очень важно тщательно разобраться в себе;
• мучившее вас раздражение постарайтесь ликвидировать, при необходимости поговорив с супругом и объяснив ему причины отрицательных эмоций. Когда катализатор раздражения будет удален, вполне возможно, что между вами вспыхнут с новой силой романтические чувства, и мучиться над темой – разлюбила мужа, что делать – больше не придется;
• мечтайте и реализовывайте в реальную жизнь ваши представления об идеальных отношениях. Для вас любовь – это тихий, уютный дом, где вы вдвоем спокойно беседуете за чашкой чая, или дикий накал страстей? Мечтайте о своем счастье и подталкивайте мужа к активным действиям. Быть может, для этого нужно надеть сексапильное белье, показать любимому в постели настоящий класс или просто приготовить вкусный ужин и посидеть вместе в спокойной обстановке;
• честно ответьте себе – а любит ли супруг? Можно с уверенностью сказать, что каждая женщина знает ответ на вопрос. Если чувств нет с обеих сторон, то, может, действительно отношения лучше разорвать, предоставив каждому из партнеров возможность встретить новую любовь;
• если отношения совсем зашли в тупик, то раздельное жилье станет лучшим выходом из создавшейся ситуации. Вдали друг от друга вы успокоитесь и будете по-другому смотреть на проблему. Конечно же, вы поймете – скучаете вы по своему благоверному, или вам без него легче. Ответ разъяснит вам все.

Поразмыслите над тем, что вы являетесь создателем собственной жизни. Никто, даже дети и родители, не может решать за вас – с кем вам быть, жить, любить. Принимайте окончательное решение только после полного разбора своих чувств.

Причины произошедшего

Вопрос «я разлюбила мужа, что делать?» приходит в голову многим женщинам. Чтобы избежать ошибок в принятии решения, прислушайтесь к советам психологов и постарайтесь разобраться в причинах появления нелюбви.

Выходя замуж, на пике любовных страстей и эмоций женщина уверена в своих чувствах к новоявленному мужу так же, как и в том, что они на всю жизнь. Однако долгие совместные годы вносят свои коррективы, что заставляет появиться сомнениям относительно наличия любви.

В чем причина того, что близкий человек стал не мил? Кто в этом виноват? Вы уверены, что раздражение и отсутствие желания быть рядом с супругом не зависит от его поведения? Тогда действительно виноваты вы. Не так давно романтические свидания с любимым, приятные смс, кофе в постель приносили массу удовольствия, а теперь раздражают.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Хочу уйти от мужа, но не могу решиться — что делать?

Это происходит в связи с изменчивостью мира и личности. С годами вы превратились в уверенную в себе даму, к которой уже нужен другой подход, поэтому стоит поговорить об этом с супругом, пояснив, что ваша личность потерпела изменения.

Главное – будьте честны с ним! Если он вас любит и дорожит вами, то обязательно сделает все, чтобы вернуть остывшие чувства. А вы, видя его истинное желание изменить ситуацию, сможете по-новому взглянуть на мужа.

3 из 8 женщин чувствуют снижение влечения к мужу

Причина отсутствия влечения к супругу может скрываться в физиологии – рождение ребенка, гормональный сбой, менопауза. Все они вызывают снижение настроения и упадок жизненной энергии, тонуса, могут привести к депрессии и, впоследствии, к негативным изменениям в личных отношениях.

Физиологические причины серьезны, а потому решать такие проблемы следует совместно с врачом. Не усугубляйте проблему – решайте ее моментально после возникновения!

Зачастую причиной нелюбви к мужу становится осознание различий между вами. Так, в период встреч вы гуляли до утра и наслаждались друг другом без устали, а потом шли на работу. Могли сорваться в любое время и, бросив все дела, лететь на встречу с любовью. Сейчас такие поступки для вас – верх неразумности и безответственности. Вы стали серьезной, озабочены семейными и детскими проблемами, любовь отодвинута на второй план. Ваш мужчина кажется вам безалаберным и безответственным.

Или, наоборот, вы остались прежней, а он стал серьезным, не склонным к бесшабашным поступкам. Вам не хватает поцелуев под звездами и тайных свиданий, а он считает, что это пережиток вашего прошлого.

Ваши чувства угасают без подпитки. Видя разность личностей и характеров, сохранить любовь довольно сложно. А в период романтической влюбленности вы не замечали их друг в друге, в большей степени были заняты собственными эмоциями, впечатлениями. Кроме того, причинами угасшей любви могут к мужу быть банальная скука, постоянные ссоры и конфликты, кризис личности – вашей или супруга. Суть проблемы важно понять, чтобы прийти к единственно правильному решению.

Посмотрите видео. Я разлюбила мужа, что делать?

После рождения ребенка

Разлюбила мужа после рождения малыша, что делать? С таким вопросом к психологу приходят тысячи женщин. И ничего необычного в этом нет. Послеродовой период является самым сложным в жизни молодой матери.

Это не только уход за ребенком и бессонные ночи, но и страх новой беременности на подсознательном уровне, ухудшение состояния здоровья, депрессия и стресс. Эмоциональное состояние женщины становится угнетенным, а к супругу появляется не только равнодушие, но и отвращение. В этом случае поможет грамотный психолог, позволив вам разобраться со своими чувствами и супружескими отношениями.

Если есть дети

Нередко женщины сохраняют брак только потому, что с детства им внушали чувство ответственности и обязанности при любых обстоятельствах сохранять семью. Личное счастье и комфорт для них не играют роли, и они продолжают состоять в давно умерших отношениях, потому что, дети, родственники, потому что я должна и обязана.

Однако такая семейная жизнь не приносит радости и удовлетворения, постепенно вгоняя в депрессию. Поймите, что каждый человек имеет право развестись и начать новую жизнь! Почему не стоит сохранять семью ради детей?

Обратимся к советам психологов:

• напряженная обстановка дома и плохие отношения между родителями негативно скажутся на детях, которые всегда чувствуют подсознательно – любят папа с мамой друг друга, или нет;
• подрастая, дети перестают ценить жертву родителей, подтверждая, что лучше развод, чем постоянное напряжение домашней атмосферы;
• модель личной жизни перенимают впоследствии на себя дети. Вряд ли при нелюбви родителей друг к другу они во взрослой жизни смогут создать крепкие, здоровые отношения.

Если вы точно знаете, что разлюбили мужа, то из-за детей сохранять семью нет смысла.

Стоит ли уходить

Разлюбила мужа, что делать – уйти, или нет? Каждая женщина решает этот вопрос сама. Вы уверены в себе, молоды и привлекательны? Зачем тогда жить, скрипя зубами? Вы достойны счастья и настоящей любви!

Конечно же, в разрыве супружеских отношений есть масса минусов:

• далеко не всегда разведенная женщина может счастливо жить с другим мужчиной. Чтобы узнать человека, потребуется минимум 3 года, и нет гарантии того, что потом вас не будут ждать боль и разочарование;
• влюбленность перерастает в уважение и доверие друг к другу. Вам хочется острых чувств? Возможно, и с новым мужчиной они пройдут быстро. Тогда опять новые поиски. Если с мужем вас связывают теплые уважительные отношения, то рвать это не стоит, так как именно они указывают на настоящую, спокойную и уверенную любовь;
• свободных мужчин мало, а достойных еще меньше. В лучшем случае вы найдете возлюбленного с кучей алиментов или проживающего болезненную стадию развода. Проблем будет много, а процесс узнавания друг друга с новым партнером – сложным. Возможно, впоследствии вы опять вернетесь к проблеме – разлюбила мужа, что же делать;
• готовы ли вы лишить своего ребенка отца и растить его одна в неполноценной семье? Помните, что ни один отчим не заменит малышу родного отца.

Обязательно подумайте – что вы теряете при разводе, стоит ли оно того. Оцените свои чувства, возможно, они просто спрятаны в связи с усталостью, непониманием, ссорами. Ответьте себе, точно ли вы разлюбили мужа, а уже потом решайте, что делать в этой ситуации.

80% женщин жалеют о сказанном в порыве эмоций

Не принимайте решение сгоряча в ходе конфликта. Подождите, пока эмоции улягутся, и после понимания ситуации принимайте решение.

Как сохранить брак

Возможно, что ваши чувства не прошли, и в глубине души вы желаете сохранить брак. Тогда:

• поймите причину нелюбви, что послужило угасанию чувств – конфликты, измена, какие-то поступки мужа:
• решитесь на честный разговор с супругом, выяснив причину произошедшего и его отношение к совместной жизни;
• задумайтесь над услышанным, возможно, вы сами виноваты, и имеет смысл измениться для мужа, стать более интересной:
• отдохните вместе, вдвоем, оторвитесь от быта и дома;
• найдите совместные увлечения и хобби, которые объединят вас, помогут лучше узнать друг друга;
• устраивайте неожиданные приятные сюрпризы, постарайтесь исполнить давнее желание любимого;
• обязательно разнообразьте сексуальные отношения, показав себя с другой стороны;
• поддерживайте супруга и участвуйте в его жизни, но без навязывания;
• для себя смените приоритеты, займитесь карьерой, если раньше посвящали все время семье, станьте разносторонней, интересной личностью.

Старайтесь быть для мужа поддержкой и опорой, как бы ни банально это звучало. Учитесь понимать и идти на компромисс, в этом и заключается секрет счастливых отношений. Помните, даже самые сильные чувства могут быть разрушены под влиянием эгоизма, равнодушия, потребительского отношения. Попытки сохранить брак оправданы только в случае взаимного желания партнеров.

Форум

Что же пишут дамы на женских форумах по теме – разлюбила мужа, что делать?

• «Множество обид, которые вы держите в себе, рушат отношения. Невозможность в душе простить порождает отвращение и равнодушие, неприятие супруга. Поговорите со своей половинкой, выскажите обиды и претензии. Как правило, он даже не догадывается, что вас мучает. Вам станет легче, и вы сможете простить, объективно оценив ситуацию после разговора»;
• «Возможно, вы устали от семьи, быта и даже от мужа. Отдохните одна. В идеале – поезжайте в отпуск. Если это невозможно, займитесь шопингом, съездите куда-то на выходные и, вернувшись в хорошем настроении, по-новому взгляните на супруга. Может не все так и плохо?»

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как наладить отношения с мужем на грани развода?

Как понять, что больше не любишь мужа

Очень часто понять, что разлюбила мужа, действительно сложно.

Наличие следующих признаков указывает на угасшие чувства:

• нет желания идти на компромисс, уступать, подстраиваться;
• точка зрения второй половинки для вас не важна, главнее – своя, которую вы активно отстаиваете;
• вас охватывает раздражение, если приходится делать так, как желает муж;
• у вас нет желания проводить вместе время;
• вы больше не нуждаетесь в его внимании;
• с подругами и любыми другими людьми вы чувствуете себя легче, вам интереснее, чем с ним;
• вам становится совершенно все равно – рядом он или нет;
• совсем не испытываете ревность, но замечаете внимание противоположного пола в свою сторону;
• в ужасе понимаете, что вполне равнодушно просто поделитесь им как вещью, не испытывая никаких эмоций;
• вы не испытываете желания заниматься с ним сексом, чувствовать его руки, губы.

Самыми тревожными признаками среди них являются отсутствие ревности и нежелание сексуального контакта, а также угасание душевной близости, тепла, разговоров. Тревожным сигналом считается и желание нравится даже старым друзьям противоположного пола.

Как уйти от мужа и начать новую жизнь

Вы совершенно точно поняли, что разлюбили мужа и знаете, что делать. Не стоит мучать когда-то близкого человека, не хлопайте дверями и, прежде чем уйти, поговорите. Объясните, что вам было хорошо с ним, что вы не перестаете уважать его, но желаете начать новую жизнь.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как решиться на развод с мужем?

Возможно, ваша половина начнет уговаривать вас остаться, попытаться изменить ситуацию. Но если ваше решение твердое, и вы точно знаете, что любовь прошла, не поддавайтесь на уговоры. Тем более, не давайте ему надежды. Сразу же перебирайтесь на другое место жительство – к родственникам, подруге, маме.

Тянуть с этим не следует, велик риск передумать. Также:

• спокойно обсудите с мужем всею нюансы раздела имущества, в случае разногласий придется подавать в суд;
• договоритесь, с кем будет жить ребенок/дети, каким образом они будут видеться со вторым родителем;
• если ребенок живет с вами, обговорите, каким образом супруг будет помогать финансово – добровольно или по алиментам, в любом случае подача алиментов станет подстраховкой;
• объясните мужу, чтобы он не распространялся среди общих знакомых обо всех подробностях вашего расставания.

Хорошо, если ваше расставание было взаимно желаемым. Тогда есть возможность остаться друзьями с бывшим супругом и всегда быть готовыми пойти друг к другу на помощь.

ЭТО ИНТЕРЕСНО! Как сохранить отношения, если муж бесит?